怎么去脸部水肿

专家

王婷 副主任医师

内科 绵阳市第三人民医院（三级甲等）

概述

水肿对于爱“爱面子”的人来说是非常头疼的一件事情，广大人民一定觉得甚是让人烦躁，早晨起来看见自己水肿的样子原本好心情都会被可恶的水肿搅得烟消云散，下面我们科普一下怎么去脸部水肿。

怎么去脸部水肿

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第一：头天晚上一定不要喝太多的水，可以尝试煮一杯薏仁茶，既能消水肿又可以美白肌肤。其内部含有大量钾元素，对于消除水肿有特别的功效。饮食和浮肿是与当天吃了什么有着密切的关系，可以多喝点蜂蜜水对于瘦脸、消除脸部水肿都有不错的效果。

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第二：早上起床如果发现自己脸部水肿，那么洗脸的时候就要注意了。MM们可以先尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。这样一套下来不仅可以紧致肌肤，更可以促进脂肪燃烧。

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第三：水肿脸很多时候也是由于睡眠不足引起的，所以，每天保持八小时睡眠十分有必要。光靠充足的睡眠时间还不行，必须保证睡眠的质量，夜间避免强光刺激，不要长期听重金属音乐。常常运动的朋友们，而且脸部也不易浮肿。

注意事项

大家可能不知道导致水肿的原因有很多，不良的饮食习惯、睡眠形态的紊乱都可能导致水肿的发生，发生水肿的患者一定要多运动，少吃冷的食物，多吃容易排水的食物，避免饮用不洁食物，这样才能减轻水肿的发生。