月经延迟两个月怎么办

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

月经是女性每个月都会出现的生理现象，但是有一些女性朋友就会出现月经推迟的情况，很多女性朋友都不知道该怎么做才好，下面就来为大家介绍一下月经延迟两个月怎么办。

月经延迟两个月怎么办

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第一：身体避免过度劳累，女性朋友在月经期间最好避免劳累，防止影响女性生-殖-器-官受到损伤，拥有健康良好的心态女性心理压力过度、精神上受挫折、情绪波动较大等都会影响女性月经量变化。

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第二：充足的睡眠，对于女性来说，睡眠充足很重要，女性在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养，不影响女性月经情况，食物调节女性在平时多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物对月经是很有帮助的。

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第三：注意检查，女性如果正常月经情况当然是没有什么问题了，不过我建议女性朋友们如果出现了月经不正常还是去检查一下比较好，毕竟是我们自己的身体健康，没有什么毛病就算是做个常规检查也是好的。

注意事项

月经出现推迟的情况跟自己平时的习惯是有着很大关系的，有些还会对身体造成伤害，所以女性朋友一定要调理好自己的身体，不要让月经的不调影响到我们的心情。