怎么治皮肤干燥怎么办

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

到了夏天，或者春秋交际的时候，我们经常会感觉皮肤非常干燥。再加上如果我们的方法不得当，就会造成一些皮肤损伤。让我们的皮肤不再那么光滑。下面让我们来说一下怎么治皮肤干燥怎么办。

怎么治皮肤干燥怎么办

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第一：补充胶原蛋白。女士需要补充胶原蛋白，男士同样需要。胶原蛋白的流失会导致肌肤干燥。因此，男士平时也要有针对地多吃些胶原蛋白丰富的食物，例如黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤等，这些都能很好地帮你补充流失掉的胶原蛋白。

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第二：坚果类食物对皮肤很有好处。坚果富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质，能够润泽肌肤。同时坚果还含有铁、锌、铜等元素，能够使皮肤更加有弹性更加光滑。日常中，杏仁、核桃、花生、腰果等都属于坚果类，男士们要记得多吃了。

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第三：穿纯棉内衣。要远离皮肤干燥，除了多吃坚果类食物外，还要注意衣服的面料。最好选用纯棉内衣，这样能减少静电，从而减少皮肤干燥的可能性。因为，化纤类衣服很容易引发静电，到时皮肤干燥。因此，纯棉内衣是肌肤滋润的最佳选择。

注意事项

如果皮肤干燥，我们可以采取很多方法，我们可以补充胶原蛋白，让皮肤充满活力，我们还可以通过一些事物来增加营养，促进维生素吸收，从而把皮肤变得越来越好。同时，还可以通过穿衣来改善肤质。