健康经验 > 整形美容 > 减肥 > 减肥 > 蜂蜜柠檬水减肥

蜂蜜柠檬水减肥

分享者:经验小能手更新时间:2017-06-08 14:31:563588阅读
概述

最近呢很多人在和蜂蜜柠檬水减肥。但很多人对此有疑惑,究竟蜂蜜柠檬水有没有功效呢?别再想了,赶紧与我们一起了解吧!

蜂蜜柠檬水减肥
1

首先,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,再加上一天总共15分钟的运动,据说效果会十分显著。

2

方法如下:一公升水加上半粒柠檬原汁,置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每15分钟运动,不必持续,分散时间亦可,有助于排汗(排除体内有害物质)。

3

每天要坚持喝一杯柠檬水在柠檬水里加一点小苏打,这样也能有助于快速减肥,希望广大爱美的女性可以试试哦 。

注意事项

当然,凡事有利有弊,再好的东西用过头都会有副作用,五味皆同此理。蜂蜜柠檬水,酸酸的柠檬多食伤胃,影响消化功能。还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
24 104 以上内容是否有帮助
相关图片
可能感兴趣的 换一换