感冒能不能剧烈运动

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

感冒是十分常见的，在秋冬季节交替的时候，你就会发现身边的许多人出现了感冒这种情况，有些人认为感冒了应该去出出汗，这样对身体比较好。下面就让我们来说一下感冒能不能进行剧烈的运动吧。

感冒能不能剧烈运动

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第一：有些人认为感冒时去做剧烈运动，以为加强血液循环和出一身大汗便可以有效驱除感冒，这是不对的。感冒是由病毒引起的疾病，主要靠患病者自己的抵抗力来康复。

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第二：不可以做剧烈运动，因为剧烈运动后可能会导致病情加重。感冒时人体为了抵御入侵的病菌，要动员身体全部防御系统与之斗争。表现为体温升高，白血球增多，吞噬作用加强，抗体生成和肝脏解毒功能增强，组织、器官的物质交换加速，从而提高机体的抗病能力。

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第三：在这种情况下进行剧烈运动，使体内产热速度增快，造成体温过高，增加了各脏器的负担，进而使机体的调节功能失常，这会削弱病人的抵抗力，使病情加重。 患上感冒时最好是多休息，多喝开水及注意饮食，感冒自然很快恢复。

注意事项

根据上面的信息我们可以知道虽然感冒会让人感觉到难受，但是想通过剧烈的运动让感冒尽快的痊愈是不可取的，想要早点恢复健康的患者，可以选择服用感冒药或者是多喝点热水等方法。