女人例假注意什么

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

很多女性在经期也没注意什么，像平时一样过，这样发现身体很难受。笔者年轻的时候也这样，后来改变了。至于女人例假注意什么，笔者还是有丰富的经验，不多说，下面由我讲解下女人例假注意。希望读者知道后能更愉快地生活。

女人例假注意什么

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第一，不适宜性生活“好朋友”来时子宫内膜脱落，子宫腔的表面形成创面，性生活时容易将细菌带入，逆行而上进入子宫，从而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎。

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第二，不适宜穿紧身裤，如果“好朋友”来时穿臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿。

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第三，不适宜喝茶，浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸会使铁的吸收出现障碍，引起缺铁性贫血。

注意事项

女人例假注意什么？其实有很多需要注意的，最主要是月经期间要注意保暖，不要吃凉的食物，不要吃辛辣刺激的食物，保持好的心情，不要过度劳累，注意休息。