肾虚引起脱发,怎么治疗

专家

曾重 副主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

如果你不认识肾虚，大概你不是个电视迷，毕竟关于肾虚的普及电视上尤其多，肾虚引起脱发这种病是在我们的生活当中特别常见的一种情况,从中医上讲，“肾主骨，其华在发”，大家心里应该都很清楚吧，肾脏是否健康会在头发上表现出来。那么，发友一旦是由于肾虚而导致的脱发，肾虚型脱发怎么治疗好呢?下面我就来告诉大家。

肾虚引起脱发,怎么治疗

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第一：食物疗法： 何首乌、人参、当归属阳性，有很好的生血作用，对于肾气亏损有很好的帮助。另外，肾虚型脱发怎么治疗?建议发友平时应多吃黑色食物，在中医学上，肾脏所对应的颜色为黑色，中医讲究以形补形，所以黑色食物也是补肾的佳选。

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第二：良好的生活作息： 切忌熬夜，熬夜对人体的伤害是很大的，一定要保证睡眠的时间和质量，这样才能很好地贮藏精气，防止精气亏损。肾虚型脱发怎么治疗?小编建议各位最好11点之前睡觉，最晚也不要超过1点。

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第三：头部按摩： 肾虚型脱发怎么治疗?适当的做一些头部按摩，可使头部的神经得到放松，促进头部的血液循环，输送给头发更多的营养，对促进头发生长极其有利，有效的防止肾虚型脱发的症状的发生。

注意事项

肾虚患者，房事必须适度，要尽量戒掉频繁手淫的的习惯，好好养精补肾。平时生活中还应当多多锻炼，增强体质。另外，则要按时作息，勿要过度劳累，并且时常保持良好的心态。