去头皮屑方法有什么

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

头上有头皮屑是正常现象，但是有去不掉的头皮屑，难以洗掉的头皮屑就是病了，头皮屑的学名叫头皮糠疹，是头部的新陈代谢物质。过多的是不健康的。下面我们说一下去头皮屑的方法。

去头皮屑方法有什么

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第一：头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果。头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。

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第二：一般成人常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小鳞屑散在毛发间。另一类为油性皮屑，头皮及头发含有油腻黏滑的感觉，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此情况以乳幼儿特别常见。主要由于不卫生造成的，要经常洗头，用好一点的洗发露。每次冲洗要彻底。另外要经常梳理。

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第三：避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。勿将洗发水直接倒在头上。

注意事项

头皮屑过多不仅是疾病，而且对人的外貌也产生影响，注意个人的头部卫生，注意饮食的合理，注意洗发水的质量，就会对头屑多的现象说再见。头皮屑过多是可以预防和治愈的。