头发头皮屑多怎么办

概述

有时候可能是因为洗发水的原因或者是洗头发方式不正确让很多人都出现了头皮屑，头皮会特别的痒，而且出现大量头皮屑时会影响到仪容仪态。成为很多人的困扰，下面我们就来说一说头发头皮屑多怎么办。

头发头皮屑多怎么办

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第一：轻微的头屑不需特殊治疗，有的甚至只是些来自喷发胶的剩余物或洗发剂积累下来的片状物，注意调整饮食结构，经常保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的洗发水，可起到抑制作用。 去头皮屑的洗发精和一般洗发精不同，很多洗发精添加抗菌成分，但在说明书中又不标明内含成分，消费者如天天使用，会因过量使用而导致皮肤炎，甚至白发。

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第二：洗发前先将头发完全梳顺，有助于防止清洗时头发打结断落。将凝胶涂抹于头皮上，稍加按摩后停留10分钟。这样能深层清洁头皮，去除头皮屑，抑制细菌、微生物过度繁殖。把头发由头皮至发尾用温水完全浸湿。取适量洗发精倒在手心，不要直接倒在头皮上。于洗发精中加入水后搓揉成泡沫状，再分成头皮和头发两部分清洗。

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第三：瘦肉、面包、谷类食品（如糙米、粗粮）、牛奶中都含有大量的维生素B1，它能促进胃肠功能，增进食欲；多吃牛肉、酸奶酪、麦片以及绿花椰菜、芦笋和菠菜，能帮助身体适应各种压力，因为丰富的维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用；而鱼类、鸡蛋中富含的维生素B12，能使血液循环畅通。

注意事项

如果头皮屑多的话就要换用其他的洗发水，洗头发时也要用温水轻轻揉搓。另外给洗头发的水中加入一些食盐还有白醋也能很好的防止头皮屑的出现。最重要的就是头发要多冲洗几遍，这样才会把泡沫去除干净减少头皮屑。