尿酸高吃什么好

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

在日常生活中，由于我们的一些错误的生活习惯，经常会造成我们体内代谢的紊乱，从而让我们的身体出现各种各样的问题，例如尿酸高这样的问题就很麻烦，那么尿酸高应该吃什么呢？下面介绍下吧。

尿酸高吃什么好

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第一、主食类：米（大米,玉米,小米,糯米等）,麦（大麦,小麦,燕麦,荠麦,麦片等）,面类制品（精白粉,富强粉,面条,玉米面,馒头,面包,饼干,蛋糕）,苏打饼干,黄油小点心,淀粉,高粱,通心粉,马铃薯（土豆）,甘薯,山芋,冬粉,荸荠等。

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第二、蔬菜类：白菜,卷心菜,莴苣菜（莴笋）,苋菜,雪里红,茼蒿菜,芹菜,芥菜叶,水瓮菜,韭菜,韭黄,蕃茄,茄子,瓜类（黄瓜,冬瓜,丝瓜,南瓜,胡瓜,苦瓜等）,萝卜（包括胡萝卜,萝卜干等）,甘蓝,甘蓝菜,葫芦,青椒,洋葱,葱,蒜,蒜头,姜,木耳,榨菜,辣椒,泡菜,咸菜等。

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第三、水果类：苹果,香蕉,红枣,黑枣,梨,芒果,橘子,橙,柠檬,莲,葡萄,石榴,桃,枇杷,菠萝,桃子,李子,金柑,西瓜,宝瓜,木瓜,乳香瓜,葡萄干,龙眼干。上面介绍的水果里面都含有非常丰富的维生素，对于尿酸有非常好的治疗的效果。

注意事项

除此之外，还要养成每天或经常用热水泡脚的习惯，泡脚的时间不一定，如果能够泡到全身，出汗则是最好的。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。