头皮痒脱发是怎么回事

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

头皮痒多是由于头皮屑多所致，如果伴随有脱发的症状，则需要引起重视，积极地寻找原因，对症进行解决。下面来看看头皮痒脱发是怎么回事。

头皮痒脱发是怎么回事

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首先：洗发过于频繁，容易使头皮和头发表面都有一层自我保护的物质受到破坏，头皮自然也容易干燥发痒。一般来说，在出汗不是很严重、头发不是很容易脏的情况下，一周洗一到两次是最适宜的。一般情况下1周洗1次，必要时3-4天洗1次。

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其次：洗发过于频繁，容易使头皮和头发表面都有一层自我保护的物质受到破坏，头皮自然也容易干燥发痒。一般来说，在出汗不是很严重、头发不是很容易脏的情况下，一周洗一到两次是最适宜的。一般情况下最好是一周洗一次头比较好，必要的时候3-4天一次为宜。

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最后：睡眠不好，同样会导致生理机能出现问题，导致头皮的代谢得不到很好的缓解与调节。睡眠不足会令头皮油脂分泌量增加，增加头发机会外，更可能影响正常血液循环，阻碍毛囊吸收营养，增加脱发机会。所以应尽量有足够休息。

注意事项

保养头皮、头发健康，必须少吃刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等，并保持充足睡眠。平时头皮比较痒的时候，也要避免指甲用力抓挠，防止弄伤头皮而引起感染。