一直感觉不涨奶是怎么回事

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

一直感觉不涨奶是我们的生活当中特别常见的一种疾病，母乳是宝宝最好的粮食，不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时或退奶后，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。下面给大家分享一些经验。

一直感觉不涨奶是怎么回事

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第一：只要孩子奶够吃的不涨奶是好事，如果奶水不够要多补充营养，特别是汤类摄取，例如黄豆猪蹄汤、丝瓜鸡蛋汤、鲫鱼汤、排骨汤等。

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第二：一直感觉不涨奶是奶水不多,所以还不能胀起来,可以多吃点发奶的东西试试,不行就找个催乳师来按摩一下,找到好的,也有用的。

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第三：乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。

注意事项

建议你平常时候保持乳头的干燥卫生，用干净的棉布按压乳头，不要养成习惯性溢奶。