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缩阴能治尿失禁吗

分享者:小麦兜更新时间:2016-07-19 19:04:00293阅读
专家
居宝芹 主任医师
妇产科 淮北矿工总医院(三级甲等)
概述

对于尿失禁这件事来说,简直是一件超级尴尬的事情,尿失禁不仅会影响工作、学习,还会影响生活上的各种大大小小的事情,那么对于女性来说缩阴术可以缓解吗,下面我们科普一下缩阴能治尿失禁吗。

缩阴能治尿失禁吗
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第一:紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法。可以恢复骨盆肌的紧张力,达到紧缩阴道作用的性保健作用。具体步骤是,首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间,收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。

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第二:当你排尿时,你故意中断尿流,也是这些肌肉在起作用。当你能够确定这些肌肉的存在之后,可以进行如下练习:仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。

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第三:当练习持续6~8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后,做此运动可以随时随地进行,坐、站这种练习可以改善尿失禁,改善阴道润滑,增强感受。

注意事项

当出现尿失禁的患者朋友们一定要积极的配合医生和护士的治疗,不要因为不好意思,害羞,就不去医院进行就诊,只有积极配合治疗才能早日摆脱尿失禁的尴尬。

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