孕期肿脚是什么原因

概述

对于孕期肿脚来说，相信很多人都会有认识，孕期水肿一般和内分泌的变化有关，怀孕后胎盘分泌大量的雌激素，所以产生了水肿的现象。然而孕期脚肿要怎么办呢？现在就由我分享几招妙招给孕妈们对付脚肿吧。

孕期肿脚是什么原因

1

第一：要注重饮食的调理，既要合理化又要营养化。其中，孕妇在日常生活中要控制好盐的摄入量。

2

第二：要多点休息，保证正确的卧躺姿势，坐的时间长了，也要换换姿势，活动一下双腿。

3

第三：适当的散步，活动活动筋骨，没事的时候可以给小腿做做按摩。

注意事项

另外多吃利尿食物，像是洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子都是利尿食物，对于缓解孕期水肿都有用。