我刚怀孕不久,还不到三个月,感觉自己最近胃口变了,以前喜欢吃油腻的东西,现在喜欢吃清淡的东西,看见油腻就没胃口,好像口淡无味。今天让我来和大家分享下怀孕口淡无味吃什么好。
饮食一:一般情况下,怀孕40天左右,可出现早孕反应,如晨起恶心呕吐,食欲不振,困乏,尿频等临床表现。早孕反应因人而宜,有的反应轻,有的反应重。一般在怀孕3个后症状会减轻或消失。
饮食二:根据自己的喜好饮食,少食多餐,防止呕吐。应当补充叶酸,预防胎儿神经管畸形,服用到怀孕后3个月。孕早期尽量不要同房,防止诱发流产。注意保暖,防止感冒。定期到医院进行产检。
饮食三:现在饮食方面基本什么都可以吃的,但是需要保持营养均衡,在早孕期间要补充叶酸片,0.4mg每天一片,另外要保证足够的睡眠时间,在孕50天左右去医院做个B超检查。
怀孕期间每个人的妊辰反应都是不一样的,和体质原因有很大的关系,一般通过调整饮食就可以改善了,发冷的情况可能是不注意保暖导致的或是发热,所以注意检测体温,注意保暖。
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