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过度劳累出现什么症状

分享者:月夜更新时间:2017-07-02 19:19:44120阅读
概述

现代生活节奏加快,很多年轻人拼命加班,在这样高强度的状态下,大部分年轻人都有过度劳累的情况,但过度劳累对身体很不好,生活中,出现下面这些症状时大家一定要注意防范。

过度劳累出现什么症状
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症状一:经常感到疲劳,记忆力显著减退。酒量突然下降,即使饮酒,也感到没有味道。 突然感到衰老。肩部和颈部发麻。因疲劳和苦闷失眠。 为一点小事烦躁和生气。 经常头痛和胸闷。

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症状二:慢性疲劳综合征最容易损伤人的体力和体能,除了感到疲惫乏力外,患者还会觉得身体失衡,协调性变差。长此以往,就难以从事某些消耗体力较多以及动作细腻、精巧的工作。

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症状三:长期的慢性疲劳还会使患者面色无华,脱发断发,皱纹早现,面肌松弛,有的还会出现面部色斑。人体的免疫系统功能也因此会紊乱,给疾病以可乘之机。还会殃及消化系统患者会觉得有说不出原因的食欲不振、厌油,恶心等。

注意事项

关键在于早期发现,及时处理。早期处理主要办法是调整计划,减轻负担,注意休息。在有症状阶段,必要时暂时停止训练,进行必要的治疗,如药物、医疗体育、按摩等,同时注意调整生活习惯。病后恢复期的学习或训练,要逐渐增加,要有适应过程。

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