女性怕冷贫血怎么治疗

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

每个人都希望自己身体健康，很多女性有怕冷贫血的现象，这个问题也是很多人都想知道的，现在我们所说的贫血一般是指缺铁性贫血，贫血的发病率极高，尤其是在女性群体中，由于女性特殊的生理结构，每个月的失血导致的贫血已经不常见了，而且很多女性把贫血当作很平常的事情，但是贫血所带来一系列的病症却不能无视，所以该如何治疗贫血，下面一起来看看。

女性怕冷贫血怎么治疗

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第一：在平时生活中多摄入含铁的食物，因为铁元素能合成血红蛋白，有助于改善贫血的食物有肝脏，豆类，木耳，红枣等食物，都是对女性健康有利的。

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第二：贫血的女性一定要注意休息，工作一定不能太过劳累，不应该熬夜等不健康的生活方式，为了治疗贫血在平时避免和浓茶，咖啡等类型的食物因为这些都不利于铁的吸收。

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第三：每个月都会流失一定的铁质，所以如果是平时食物中摄入不够量也可以选择口服剂来补充，还要注意锻炼对女性的吸收铁质有帮助。

注意事项

我们平时还要保持一个 好的心情，合理地进行生活，把我们的生活和工作调理好，这样可以减少月经量多而引起的贫血