健康经验 > 常见疾病 > 五官科 > 青光眼 > 上火了眼皮红肿吃什么

上火了眼皮红肿吃什么

分享者:小邓更新时间:2016-07-21 17:41:36436阅读
概述

上火在我们的日常生活中来说是一种再平常不过的小事,很多的情况都是会引起上火的,所以大家需要明白究竟是什么原因才会引起的上火,下面我们说一下上火了眼皮红肿吃什么。

上火了眼皮红肿吃什么
1

第一:首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等)小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等,白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡,白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

2

第二:调整作息时间才行,喝些绿豆汤和金银花茶,还有就是消灭口臭的方法喝茶,饭后用茶水漱口,睡前喝杯牛奶,不要吃油炸和辛辣食物,面食也要少吃,以米饭杂粮等为主食, 多吃瓜果蔬菜,经常熬夜多吃胡萝卜。

3

第三:宵夜要以能被快速分解为葡萄糖的糖类食物为主,辅之以含蛋白质,维C丰富的面条,鸡蛋,菜花,苦瓜,酸枣,山楂等食物,常熬夜时,白天也同样要加强营养,尽量多摄取一些鱼,肉等动物性蛋白质,打好身体的基础,以弥补熬夜带来的损失。

注意事项

上火了就要多吃一些可以下火的食物,比如说是绿豆汤、苹果等,多吃一些水果蔬菜对于身体健康来说有很大的好处,另外除了饮食方面,平时也要增强锻炼,提高身体素质。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
1 0 以上内容是否有帮助
相关图片
可能感兴趣的 换一换

健康贴士

青光眼

青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病。持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害,如不及时治疗,视野可以全部丧失而至失明。青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一,总人群发病率为1%,45岁以后为2%。

展开>>

最新经验

  1. 惠美刚刚分享了经验 脸上长色斑是怎么回事? 5小时前
  2. 曲静刚刚分享了经验 脑挫伤怎么算严重? 5小时前
  3. 秋颖刚刚分享了经验 怎么治疗面部铅汞中毒斑? 5小时前
  4. 琦巧刚刚分享了经验 食道癌的打嗝怎么回事? 5小时前
  5. 丽珠刚刚分享了经验 外倒转术怎么做的? 5小时前