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肩背痛按哪个穴位

分享者:南屏晚钟更新时间:2016-07-22 01:51:58470阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

现在很多的年轻人会出现肩背痛这种症状的产生,特别是经常坐在办公室工作的年轻人,长期的坐着,没有进行运动。在我们的平常生活中,很多不良的生活习惯也会导致肩背痛的产生。下面就让我们来说一下肩背痛按那个穴位吧。

肩背痛按哪个穴位
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第一:肩背疼痛的治疗应该舒筋通络,活血散寒除湿为主。所以选穴也要选具有这样治疗功效的穴位。可以用一些肩井,天宗,秉风,背输穴,肩贞等穴灸下,但重点应该灸疼痛部位,灸段时间效果不错。

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第二:条口穴:在小腿的前方外侧还有一个重要的穴位——条口穴,此穴位是治疗肩膀酸痛、颈椎疼、背部不适的重要穴位。在对条口穴进行推拿的时候,我们可以利用手指的指腹或者关节点的位置对其进行按压,每次推拿的时候全身处于一个自然放松的状态。

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第三:肩井穴:肩膀处还有一个重要的穴位——肩井穴,此穴位是足少阳胆经的一个重要穴位。肩井穴的推拿手法也特别灵活,其中最为常见的手法便是对其进行捏揉,只需将手指放在肩井穴的位置,然后按压下去,其余的四个指头自然放松。

注意事项

当患者出现肩背痛这种现象时,会给患者的正常生活和工作带来极大的不便,所以我们可以采取许多的方法进行缓解这种症状,除了按摩穴位以外。在平常,还需要进行多勤加锻炼。

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