跑步会漏尿是什么原因

概述

在生活中很多人是喜欢跑步的，但是跑步的时候会感觉下面在漏尿，这个是很影响心情的，和大家讲解一下跑步漏尿的原因。

跑步会漏尿是什么原因

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首先尿失禁是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。尿失禁按照症状可分为充溢性尿失禁、无阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及压力性尿失禁5类。

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其次跑步漏尿属于压力性尿失禁，压力性尿失禁是当腹压增加时（如咳嗽，打喷嚏，上楼梯或跑步时）即有尿液自尿道流出，引起这类尿失禁的病因很复杂，需要作详细检查。出现漏尿的现象也是很正常的，一般自我都是可以控制的，要是控制不住的话，那就尽快检查。

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最后，尿失禁是一种非常令人痛苦的疾病，甚至是走着走着尿液就会不自主的流出，特别尴尬。所以，有了尿失禁的征兆就必须要去医院治疗，应该相信科学，相信医生，只要尽力配合医生治疗，一两个疗程这种病就可以彻底根治。

注意事项

跑步前要做一些准备活动，使身体各系统机能较迅速进入兴奋状态。一般可做以下几节准备活动（如果你懒得做可以这样替代：刚开始跑两百米时用慢速跑，然后逐渐提速。要保持良好的心情，不要吃刺激性食物，并且不要吃垃圾食品，要多吃新鲜的水果和蔬菜。