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宝宝睡觉不踏实怎么办?

分享者:小云更新时间:2016-07-22 19:36:02228阅读
概述

宝宝是家里的中心,很多的宝宝在晚上睡觉的时候会出现睡觉不踏实的现象,老是哆嗦和哭啼,和大家讲解一下宝宝睡觉不踏实的解决办法。

宝宝睡觉不踏实怎么办?
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方法一:妈妈可以在睡前适当给孩子洗个温水澡,按摩,听一些舒缓的音乐,或进行适当运动,如游泳、抚触等,都是让孩子睡眠安稳的好方法。家长应该注意孩子的室内温度是否过高或过低,睡眠的环境如温度、空气、衣被等都有可能影响孩子的睡眠。

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方法二:父母要帮助宝宝逐渐形成自己内在的生物钟,每天的吃喝拉撒睡,玩耍、洗浴都要逐渐形成一定的顺序和规律,如果宝宝白天睡的多,晚上睡的少,可以适当的通过叫醒的方式来调整孩子的睡眠习惯,这有助于身体各个组织器官建立良好的条件反射,渐渐的宝宝就能够按照固定的时间作息了。要给孩子养成良好的生活习惯,孩子就是白纸,是需要家长来进行培养的。

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方法三:宝宝消化对睡眠也是非常重要的,我很幸运找到了适合宝宝的奶粉,因为他让我的宝宝营养好吸收,不上火,不便秘,给他由内而外的强健。

注意事项

睡觉不踏实的宝宝如果同时伴有枕秃或盗汗的情况,一般是缺钙引起的,带宝宝到医院做个检查。不要让孩子看一些很刺激的电影,并且不要吓唬孩子,要让孩子积极的参加体育锻炼,并且多吃蔬菜和水果。

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