皮肤干燥如何补水

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

一到变换季节的时候就会出现皮肤干燥的现象，皮肤会出现脱皮或者其他表现。要想改善这种现象就需要患者平时多注意补水。补水的方法也有很多种，下面我们就来说一说皮肤干燥如何补水。

皮肤干燥如何补水

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第一：一天最多洗2次脸，并且使用的洗面奶要适合自己的肤质，洗脸后要加以补水。面对脸上出油，敷面膜是一个不错的方法，可以使用保湿面膜一周敷2-3次，这样可以维持水亮光泽的弹力肌，最好在晚上敷，经过保养程序之后，将面膜敷在要加强的部位，隔天醒来，会发现肌肤变得水嫩，持久湿润哦。

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第二：补水抗干，秋季的气温干燥，肌肤水分蒸发较快，相对被阳光直射的肌肤，缺水就不足为奇，很多人在晒后都会出现肌肤红肿的过敏现象，极易被晒伤，晒伤的肌肤，适度的补充水分是对皮肤的修复有很大作用，选择保湿优质的化妆水及乳液，可以让皮肤保持水水嫩嫩，所以保湿补水相当重要。

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第三：湿毛巾保湿，洗完脸后可别忘了要补水哦，可以使用浸湿在水里的湿毛巾来敷脸，这个方法可以帮助肌肤保湿，特别是对于晒后燥热的肌肤，用凉毛巾敷2分钟，便能达到补湿、舒缓的作用，可以调解干燥、紧绷、脱皮的皮肤。

注意事项

要想更好的补水，多喝水是必不可少的。一天一定要保证摄入足够的水分，多喝水皮肤才有可能会吸收。另外也要多吃一些补水的水果，平时也要注意给皮肤补水，比如多敷补水的面膜，以保证足够的水分。