怎么改善身体皮肤干燥

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

最近发现自己的皮肤很干燥，好像缺水一样，经常会觉得非常的痒，很想用手去抓，现在皮肤已经有点小蜕皮的现象了，就很想改善下我的皮肤，买了很多的护肤产品。今天让我来和大家分享下怎么改善身体皮肤干燥。

怎么改善身体皮肤干燥

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第一：一般可以可以可能增加如富含VA（如动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等）与VE（如核桃、杏仁）食物的食用量，同时注意可以用药物如25%甘油进行保湿治疗，少吃辛辣刺激性食物，并注意保持充足睡眠与休息。

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第二：皮肤干燥与皮肤的失水有关，平时多饮用水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外多食入碱性食物，如蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等，减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、葱类。

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第三：患者皮肤易干燥，冬天严重，多有缺乏维生素导致。可以平常多喝水，多吃水果，补充维生素。可以脸部平常用一些补水面膜，抹一些补水效果好的化妆品。身上每次洗完澡，可以你涂抹浴后乳液，干燥的地方多涂抹，效果会好一点。

注意事项

患上皮肤干燥综合症后一定要坚持治疗，不能够半途而废，同时要遵照医生的嘱咐，做好自我保健工作，补充一定水分长期下来是可以很好的改善皮肤干燥的问题的，而且还得对人身体有一个更好的改善，多喝水还有助于身体的健康。