缓解坐骨神经痛的方法有哪些

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

这几天腰痛得很厉害，坐在那边都觉得很吃力，发现腰直不起来，两只脚也觉得很酸，痛了好几天，实在是受不了了就去医院做了检查，说是坐骨神经痛引起的。今天让我来和大家分享下缓解坐骨神经痛的方法有哪些。

缓解坐骨神经痛的方法有哪些

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第一个方法：坐骨神经痛有单纯疼痛的，有的是因为腰椎间盘突出压迫引起的。可以首先去医院拍片看看腰椎有没有问题，目前的情况是可以选择针灸治疗的，效果还是不错的，不妨试试。

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第二个方法：坐骨神经痛主要是因为腰椎疾病导致的。不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

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第三个方法：不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。

注意事项

患有坐骨神经痛的病人经常因为害怕疼痛而减少活动，这样做并不利于疾病的治疗，我们还要加强身体的锻炼，保持愉悦的心情，这对于坐骨神经痛的治疗也是有好处的。