很多人都去医院找专家想了解补充叶酸,很多妈妈,都知道在怀孕的时候,要补充叶酸,可是,该怎么补叶酸,什么时候开始补,补到什么时候,估计多数妈妈都说不清楚了,现在让我们来一起补充下知识吧。
第一:叶酸,是合成蛋白质和核酸的重要因子,也是主要用来预防胎儿神经系统发育畸形,孕妇早产,流产的用处,尤其是在怀孕的头三个月,医生都会要求补充叶酸,达到预防的目的。但是叶酸的补充要适量,过量的话,也会导致经期紊乱的。
第二:我们市面上可以买到的叶酸片,斯利安叶酸片是很多准妈妈的选择,每片药剂含有叶酸0.4毫克,是孕妇每天所需要的,也就是说,在只要每天吃一片就完全满足孕妇的需要。
第三:很多的食物中也都含有叶酸,尤其是绿色的蔬菜,五谷杂粮,猪牛肉,鸡肝,香蕉苹果等水果中,都含有叶酸,我们平日也可多吃这些食物,也可有效的预防胎儿的神经管畸形的。
有的医生也建议,在备孕的时候,也要补充叶酸的,准妈妈可以遵医嘱,再进行补充。
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