成人体温38度老是冷怎么回事

概述

夏季是感冒高发期，有的人一发烧就打退烧针，挂吊瓶，殊不知，这些举动破坏了自己的免疫系统，对身体伤害很大。接下来，我就自己平日如何简单、有效、快速对抗感冒发烧，做几点建议，读者可根据自己实际情况借鉴。

成人体温38度老是冷怎么回事

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第一：出于对大家负责，小编必须在文章前强调几点： ①只针对寒气侵袭造成的发烧。对于其他原因导致的发烧，小编无相关经验。 ②人体具有差异性，且相关医疗保健观念水平不等，本经验仅作为参考用。 ③此经验仅适用于体温在38.5度的成人。高于此体温请及时就医。 ④一般情况，在2小时内就可退烧。 ⑤夜间发烧还是先就医吧，以免病情无法及时控制，可以配合以下方法。

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第二：大量喝白开水。 从感冒初期开始，大量喝白开水。虽然此时你可能不想喝，但告诉自己，你的免疫细胞正和病魔作斗争，它们需要水环境。大量的水也可促进及时排除废弃物。同时及时补充因高温、出汗等造成的水分流失。以缓解病愈后口干舌燥。

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第三：卧床休息。 此时的你很可能全身酸困、四肢无力、头晕脑胀等，所以，不要强迫自己去工作了，养好身体才是关键。睡觉吧，盖厚被子，帮助身体出汗，出汗的过程也是身体在散热。

注意事项

维生素C是天然的抗生素，具有消炎、退烧、提高抵抗力的作用。可适当喝些。可以喝营养素类，也可以去药店买。 维生素E也需要补充。高温会加快细胞内的氧化，适当维生素E可保护细胞。