女人的经量少怎么回事

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

有很多患有经量少的女性朋友，月经的到来是女性成熟的标准，如果患者感觉到身体不适就要立即去医院进行诊治，每个月月经情况更是可以体现出女性的生殖健康情况，但是很多女性都会出现女人月经量少，那么，女人的经量少怎么回事?

女人的经量少怎么回事

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第一：女人月经量少是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，这种情况日后是会影响受孕的。

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第二：月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。

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第三：有道是："女子以血为本，以肝为先天"，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

注意事项

多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。