顽固性高血压怎么治疗

专家

高秋 副主任医师

心血管内科 宜兴市人民医院（三级甲等）

概述

我的母亲患有顽固性高血压许多年了，我们也一直为他的病症担忧，期间也跑了许多家医院，幸好得知了好的治疗方法才把病情缓解，下面我们科普一下顽固性高血压怎么治疗。

顽固性高血压怎么治疗

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第一：减少钠盐摄入 每天<5g盐，具体措施包括：尽可能减少烹调用盐，建议使用可定量的盐勺；减少味精、酱油等含钠盐的调味品用量；少食或不食含钠盐量较高的各类加工食品，如咸菜、火腿、香肠以及各类炒货；增加蔬菜和水果的摄入量；肾功能良好者，使用含钾的烹调用盐。

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第二：BMI通常反映全身肥胖程度，腰围主要反映中心性肥胖的程度。成年人BMI正常范围为18。5～23。9kg/m2；BMI24～27。9kg/m2为超重，提示需要控制体重；BMI≥28kg/m2为肥胖，应减重。成年人腰围<90/85cm（男/女）为正常，如腰围≥90/85cm（男/女），提示需要控制体重。

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第三：一般的体力活动可增加能量消耗，对健康十分有益。定期的体育锻炼则可产生重要的治疗作用，可降低血压、改善糖代谢等。因此，建议每天应进行适当的体力活动（每天30分钟左右）；而每周则应有3次以上的有氧体育锻炼，如步行、慢跑、骑车、游泳、做健美操、跳舞和非比赛性划船等。

注意事项

看了上面的顽固性高血压的非药物治疗方法，相信我们的顽固性高血压患者们应该有所了解了，健康的生活方式、健康的饮食习惯十分重要。