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顽固性高血压怎么治疗

分享者:小麦兜更新时间:2016-07-30 12:34:24367阅读
专家
高秋 副主任医师
心血管内科 宜兴市人民医院(三级甲等)
概述

我的母亲患有顽固性高血压许多年了,我们也一直为他的病症担忧,期间也跑了许多家医院,幸好得知了好的治疗方法才把病情缓解,下面我们科普一下顽固性高血压怎么治疗。

顽固性高血压怎么治疗
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第一:减少钠盐摄入 每天<5g盐,具体措施包括:尽可能减少烹调用盐,建议使用可定量的盐勺;减少味精、酱油等含钠盐的调味品用量;少食或不食含钠盐量较高的各类加工食品,如咸菜、火腿、香肠以及各类炒货;增加蔬菜和水果的摄入量;肾功能良好者,使用含钾的烹调用盐。

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第二:BMI通常反映全身肥胖程度,腰围主要反映中心性肥胖的程度。成年人BMI正常范围为18。5~23。9kg/m2;BMI24~27。9kg/m2为超重,提示需要控制体重;BMI≥28kg/m2为肥胖,应减重。成年人腰围<90/85cm(男/女)为正常,如腰围≥90/85cm(男/女),提示需要控制体重。

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第三:一般的体力活动可增加能量消耗,对健康十分有益。定期的体育锻炼则可产生重要的治疗作用,可降低血压、改善糖代谢等。因此,建议每天应进行适当的体力活动(每天30分钟左右);而每周则应有3次以上的有氧体育锻炼,如步行、慢跑、骑车、游泳、做健美操、跳舞和非比赛性划船等。

注意事项

看了上面的顽固性高血压的非药物治疗方法,相信我们的顽固性高血压患者们应该有所了解了,健康的生活方式、健康的饮食习惯十分重要。

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