怀孕体重会增加多少

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

我已经怀孕快三个月了，这段时间觉得自己的饭量特别大，爱美的我也每天都在称体重。就是觉得怀孕之后体重确实增加了不少就想和正常值对比，下面我给大家说一说怀孕体重会增加多少？

怀孕体重会增加多少

1

第一：怀孕期间是可以比平时多吃点的，一周内增长2到4斤算是正常了。BMI指数与体重的关系，18.5以下18.5～23.923.9以上偏瘦型标准型偏胖型原本属于偏瘦型的人，需要注意体重可能无法顺利地增长，要特别关注饮食结构的均衡，防止营养不良。

2

第二：对于体型标准的孕妈咪来说，只要平常注意不要让体重急剧增长，并做一点适度的运动，体重一般不都不会有太大问题。整个怀孕期间，偏瘦型孕妈咪体重增加的目标为12~15kg；标准体重的孕妈咪体重增加的目标为12kg。

3

第三：偏胖型孕妈咪体重增加的目标为7~10kg。怀孕头3个月：体重每月增加1～1.5kg，占全孕期增重的8～20%；16～27周为加速期：体重每周0.25～0.35kg，增加不宜超过2kg，而且一周不要超过0.5kg；28～36周为最大加速期：每周增长200g；37周以后为减缓期：每周增长70g，体重增长速度开始逐渐放慢。

注意事项

因为怀孕你的体重增加主要也是因为肚子中的宝宝在不断长大，根据每一个孕妇的身体情况不同，体重增加值都是有一定范围的，但是正常的来说怀孕期间孕妇体重一般就增长25斤左右。