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为什么总是头晕想睡觉

分享者:小珍更新时间:2016-08-01 08:42:51489阅读
概述

最近一段时间也不知道怎么回事,总是觉得身体很累,好像怎么也睡不够,总是想睡觉,每天投都是晕晕的,还一直打哈欠,可是我自己认为夜里睡的挺香的啊。今天让我来和大家聊一聊为什么总是头晕想睡觉。

为什么总是头晕想睡觉
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第一个原因是:多数是气血不足,大脑缺氧所致,补充营养,少睡懒觉,加强体育锻炼就会逐渐恢复。可以咨询中医服用养血清脑颗粒等,健脑食品如 。核桃、芝麻。蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏及胡萝卜、谷类等。

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第二个原因是: 头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行。另外注意腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能的。

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第三个原因是:头晕想睡觉常见于发热性疾病,高血压病,脑动脉硬化,颅脑外伤综合征,神经症等,有可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,尤其是睡觉打鼾都是可能导致的。

注意事项

在日常中,我们可以安排好自己的生活作息,防止熬夜劳累受凉及烟酒,调整好心态,情绪稳定,保持积极自信,适当地活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复稳定的状态,减少不适的发生。

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头晕

头晕英文是dizziness, 是一种常见的脑部功能性障碍,也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。

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