成人喝纯奶拉肚子怎么回事

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

牛奶中的营养是比较高的，牛奶里有很多的微量元素对于我们长身体是很有帮助的，即使不是处于青少年长身体的时候，多喝一些牛奶是可以帮助提高人体的身体抵抗力的，但是有一些人再喝牛奶之后会有一些不良的反应出现，据导致不爱喝牛奶或是喜欢喝不敢喝的情况出现，额，请问一下有没有谁喝纯牛奶之后拉肚子的，遇到这样的情况该怎么解决才好呢？先介绍下。

成人喝纯奶拉肚子怎么回事

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第一：根据一项调查来看，我们国家有很多的成年人的体内缺少了一种叫做乳糖酶的物质，这种物质的武二十就会导致很多人再喝了牛奶之后就会出现腹泻的情况的，如果是这种情况，就不要一下子喝那么多就没事了。

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第二：喝纯牛奶之后拉肚子，也有可能是纯牛奶开的时间太久了没有喝完而导致的腹泻的情况出现，如果是这种情况，就要把过期的纯牛奶丢掉然偶去吃一些清淡的粥，因为腹泻后胃会不舒服的。

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第三：纯牛奶里还是有很多人体需要的元素的，所以是不能不喝的，但是喝了会拉肚子，这时候可以通过购买乳糖酶来吃，在喝牛奶之前先吃一些乳糖酶，这样就可以分解纯牛奶的营养，不会导致腹泻了。

注意事项

要提醒大家注意的是，拉肚子有时候是会引起人体缺水的，所以要记得补充水分，而且要处以，是不能以纯牛奶来代替白开水的，这样是不健康的，纯牛奶是不能取代白开水的作用的，要和牛奶同时要保持水分的足够摄入量。