43岁经期不规律怎么回事

概述

月经，是女性健康的晴雨表，但是有很多女性朋友，都说有经期不规律的情况出现，经期不规律往往会给女性心理带来一些压力与担心，那么43岁经期不规律怎么回事，我们一起了解一下。

43岁经期不规律怎么回事

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原因一：引起月经不调的原因有很多种，首先要调整心态不能让自己的心理压力过大，患者要及时调整自己的心态，避免因心情不好，焦虑愤怒，等引起月经不调，如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

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原因二：女性在生活中要忌食辣椒、芥末等辛辣刺激性食物，避免这些食物对身体的刺激，造成女性内分泌系统，郁积心火，容易导致病发。宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺刺激上火的食物。

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原因三：月经不调患者可以在生活中多吃一些能够补血的食物，如牛肉、菠菜、桂圆等，补充身体因月经导致的贫血另外在生活中要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、精瘦肉、鸡肉、羊肉等高营养食物。

注意事项

患者在生活中要注意关注天气，当天气变化时候要及时增添衣物，注意防寒保暖，严防感冒。避免因感冒诱发病毒，引起其它身体病变。适当参加体育锻炼，强健体魄，提高自身免疫力，从而达到抵抗疾病的效果。患者在生活中要适当饮水，促进体内新陈代谢，及时排除体内毒素。在生活中我们要经常关注自身健康，当发生身体不适时及时到医院进行治疗！