软妹酸胀怎么回事

概述

在临床医学中软妹酸胀指的是身体中一种最为常见的一疾病，症状轻微者到没有什么，现代人生活压力大，节奏快，相当一部分人已经处于亚健康状态！就会表现全身的酸软，身体无力，看看我如何应对。

软妹酸胀怎么回事

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第一：吃饭睡觉是头等大事，所以每天的早餐是必须要吃的，还要保证睡眠质量，给自己下死命令，必须要在晚11点前睡觉。有了这些基础工作，做保障才能进行如下的调养。

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第二：当归、黄芪按1：4的比例煎水服用，晚饭后饮用，坚持一个月必有成效。些药性平和，适合各种体质人群。

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第三：按照经络图，按摩心包经，每天10分钟，上午10点一次，晚上9点一次，每次5分钟即可，重点是按摩刺痛点。

注意事项

1：不要生闷气，避免不良情绪的发生。 2：适当的做户外运动。每周不少于两次。