腿上的皮肤很粗糙怎么办

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

从小皮肤不好，长大也不见得皮肤有什么变化，夏天都不敢露大腿，穿短裤对我来说是一种奢望，自己也特别苦恼，后来朋友介绍了一些方法给我，现在让我和大家说一说腿上的皮肤很粗糙怎么办。

腿上的皮肤很粗糙怎么办

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第一：毛周角化症是很缺水又很缺油的皮肤，所以应当注意滋润，如果普通的化妆类用品没有太大 效果，可以适当使用极干性皮肤配方的护体乳或者用食用白醋和植物型甘油按1:2的比例混合，在清洁皮肤后涂抹即可。

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第二：多吃维生素A能改善；大腿、手臂上皮肤干燥、粗糙、凹凸不平、毛囊炎等和平时的饮食及生活习惯有很大的关系；猪肝、猪血、鸭血、羊肝、蛋、胡萝卜、甜椒等动物性食物和颜色较深的蔬菜摄入的少可以使皮肤缺少必要的维生素，其中缺少维生素A的表现就极为明显。

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第三：睡眠不足、服用激素类药物和保健品也会导致皮肤问题；建议先回顾一下近期摄入的食物，是否合理，如果是饮食上的问题可以直接通过饮食来调整；如果是疾病或药物带来的问题则需要请医生帮忙调理。

注意事项

皮肤不好的朋友可以通过上述的办法进行治疗，不过不要老是忘记，一定要坚持下去，这样的话皮肤才能够慢慢变得细腻润滑起来，这样看来护肤真的很重要，所以要护肤就得坚持不懈。