更年期性交痛怎么办

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

最近觉得自己脾气不太好，老公说我可能是更年期了。而且我们亲热的时候我总觉得性交时特别的疼，然后就会很大程度上的影响我们的性生活。下面我就来给大家说一说更年期性交痛怎么办。

更年期性交痛怎么办

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第一：增加性前戏，更年期妇女对性生活要消除不必要的误解与顾虑，一定要与伴侣充分交流，性生活之前最好做一些准备工作，如亲吻、抚摸、拥抱等。让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚，也可以改善阴道环境和性生活的和谐程度。

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第二：补充雌激素，更年期女性雌激素水平下降，引发泌尿生殖道萎缩，阴道变得僵硬、干燥，通过补充雌激素可以改善性交痛。雌激素类药物有一定副作用，可以服用具有雌激素样作用的蜂王浆。选1000克蜂蜜加入100~200克鲜蜂王浆，充分搅拌后，置于冰箱，每次20克，温开水冲服，每日早晚各1次。

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第三：使用润滑剂人体润滑剂酸碱度和黏度与人体分泌物完全一致，具有无色、无嗅、无味、无油腻感的特点。性生活时挤出23克，涂抹于阴茎或阴道，使其充分润滑后再进行性生活，能减小阴茎对阴道的摩擦，让人们充分享受性爱。

注意事项

更年期的人因为某些激素还有身体特征都和以前不一样了，所以出现性交痛是特别普遍的现象。但是可以使用润滑剂，这样就会减少性交时的摩擦，这样可以很大程度上的关节疼痛。大家平时可以尝试一下。