最近几天早上起床头晕怎么回事

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

头晕其实是常见病，从医生角度来说就是神经科的一种病，起床的时候头晕说明了你的身体现在处于不良的状态，提示你现在的作息时间是不正确的。最近几天早上起床头晕怎么回事呢，下面我给大家说说。

最近几天早上起床头晕怎么回事

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第一：可能是快要感冒了，你最近有流鼻涕等症状的话，那就是要感冒了，换季节的时候体质较差的人，往往会承受不住冷热交替，就容易感冒了，要记得冷的时候多穿衣服，热的时候要脱掉衣服。

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第二：休息时间不够的话，肯定是会导致头晕的症状的。最近可能压力太大，比如要考试、要去找工作等因素，导致了你担忧过滤，晚上睡不着，那么白天的时候就会不舒服了。建议，当明天有重要的时候要处理的时候，更要好好休息，千万不要熬夜。

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第三：不要吃些没有营养的零食、杂食，要吃些肉类蔬菜水果，补充人体需要的营养物质，健康的身体更为重要，三餐记得都要吃。

注意事项

平时一定要注意饮食上不要吃辛辣的食物。彼此不要接触到有刺激性的气味儿。适当的进行户外有氧呼吸运动。还要多吃含有维生素丰富的食物，新鲜蔬菜水果。增强抵抗力，不受细菌的侵害。