痰湿体质可以吃红枣吗

概述

我身体不是很好，一直吃中药调理，很早就知道自己属于痰湿体质，喉咙里一直都有痰，吐不出咽不下的感觉，非常的难受，吃中药调理之后有所好转。今天让我来和大家学习下痰湿体质可不可以吃红枣。

痰湿体质可以吃红枣吗

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第一：痰湿体质可以吃红枣。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神的功能，能够温化痰饮，祛除痰湿。应限制食盐的摄入，不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品，如饴糖、石榴、大枣、柚子、枇杷、砂糖等。

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第二：适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、蚕豆、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜、山药、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、鸡肉等。

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第三：茯苓、白术、利水渗湿健脾益气，白芍养肝生血，甘草补中益气调和诸药，四药共用可以健脾利湿养血柔肝。用于肝脾两虚的腹胀、胃酸、口苦、胸闷、全身酸懒沉重等症。可以吃香蕉红枣。

注意事项

痰湿体质可以通过食疗来帮助缓解病情，食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快，应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，更应多食。