怎么治疗皮肤老化

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

皮肤老化是岁月的痕迹，很多人老了以后就会感觉皮肤不再紧致，我一个大娘就皮肤老化了，还有了老年斑，和大家讲解一下治疗皮肤老化的方法。

怎么治疗皮肤老化

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方法一：清洁，是年轻肌肤保养里最重要的一个环节。有些女生不外出就不化妆，从而也就不用卸妆乳，只用洗脸皂或洗面奶洗脸。但是，卸妆乳能够帮助去除不必要的角质，以保证清除角质和死皮。年轻肌肤通常油脂分泌比较旺盛，毛孔也比较粗大容易积聚污垢。如果清洁做不好的话，就很容易引起粉刺、痘痘、黑头、脸色沉暗等肌肤问题。基本的皮肤清洁是很重要的，就像是将污垢除去，还给皮肤一个可以顺畅呼吸的环境。

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方法二：保持皮肤的湿润是皮肤滋润有光泽的前提，对保持皮肤的营养，防止皮肤干燥、出现皱纹都有重要作用。保湿乳液自然是首选，不过选择乳液一定不能选太油腻的，保湿效果也不能差，最好选用一些专门针对年轻肌肤，比较清爽保湿的乳液。在额头、双颊、鼻梁、下颚等处涂上润肤乳，用指腹轻轻按摩至吸收。

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方法三：白天，注重皮肤表面水脂质膜的修复和加强，选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜是非常重要的。晚上，眼部是夜间保养时的重点，选择眼部保养品时，尽量以滋润补水为主；面部则使用含有滋润、营养成分的晚霜。抹润肤产品时，要让其慢慢渗入皮肤，用中指轻轻画圈按摩，过量的面霜和大力的“按摩”反而会导致肌肤松弛和色斑产生。用力过度，会破坏肌肤的组织结构，造成松弛及皱纹提前产生，因此按摩时一定要顺肌肤本身的纹路方向，用力道较轻的中指和无名指指腹，才不会造成肌肤负担。按摩时，为获得更好的手感，我们往往会使用大量的保养品，而在按摩后，并不会把剩余的乳霜抹去，反而直接睡觉，在某种意义上，肌肤被迫停止呼吸，造成肌肤发红及生成色斑。

注意事项

注意洗脸次数、水的温度和洗面奶的种类，要克服不良生活习惯?。要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃一些刺激性食物，保持良好的睡眠，要按时的敷面膜，这个是很管用的哦。