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发烧全身酸痛怎么缓解

分享者:小云更新时间:2016-08-03 20:36:47451阅读
专家
赵曙光 副主任医师
急诊医学科 太和县人民医院(三级甲等)
概述

发烧是一件很痛苦的事情,发烧时候浑身没有力气,一点都不想动,有的时候连饭都吃不下饭,和大家讲解一下缓解发烧全身酸痛的方法。

发烧全身酸痛怎么缓解
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方法一:感冒发烧全身酸痛怎么办?感冒时,由于身体的虚弱,本身对外界侵扰的抵抗力在减弱,这时,需要更加严密的预防再度感染感冒。外出时,避开人流量大,不通风的环境;或戴口罩出行,勤洗手,注意用餐卫生等。

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方法二:我们知道,感冒的最终治愈是需要自身的免疫力来完成的,所以提高免疫力也是不错的选择。这时,可以适当的补充一些维生素C,在保暖防寒的情况下,适当的锻炼身体。这些都有利于身体的康复。锻炼身体不仅仅是对于解决发烧带来的伤痛很重要,对解决感冒带来的身体虚弱也是很重要的。

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方法三:既然感冒已经发生,治疗感冒是关键。全身酸痛的感冒很大程度是风寒湿邪造成的,用药上可选择镇痛退热的药物。如果有炎症发生,还可以辅以消炎药物。 话说:春捂秋冻。在季节交替,温差较大的季节,预防感冒一直是一个大主题,注意防寒训练以及适宜的加减衣物,对于预防感冒将会起到很好的作用。

注意事项

忌多吃鸡蛋:发烧期多吃鸡蛋,因鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使肌体热量增高,加剧发烧症状。要多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,并且要保持良好的睡眠,要按时吃饭,吃一些容易消化和吸收的食物。

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