发烧全身酸痛怎么缓解

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

发烧是一件很痛苦的事情，发烧时候浑身没有力气，一点都不想动，有的时候连饭都吃不下饭，和大家讲解一下缓解发烧全身酸痛的方法。

发烧全身酸痛怎么缓解

1

方法一：感冒发烧全身酸痛怎么办?感冒时，由于身体的虚弱，本身对外界侵扰的抵抗力在减弱，这时，需要更加严密的预防再度感染感冒。外出时，避开人流量大，不通风的环境；或戴口罩出行，勤洗手，注意用餐卫生等。

2

方法二：我们知道，感冒的最终治愈是需要自身的免疫力来完成的，所以提高免疫力也是不错的选择。这时，可以适当的补充一些维生素C，在保暖防寒的情况下，适当的锻炼身体。这些都有利于身体的康复。锻炼身体不仅仅是对于解决发烧带来的伤痛很重要，对解决感冒带来的身体虚弱也是很重要的。

3

方法三：既然感冒已经发生，治疗感冒是关键。全身酸痛的感冒很大程度是风寒湿邪造成的，用药上可选择镇痛退热的药物。如果有炎症发生，还可以辅以消炎药物。 话说：春捂秋冻。在季节交替，温差较大的季节，预防感冒一直是一个大主题，注意防寒训练以及适宜的加减衣物，对于预防感冒将会起到很好的作用。

注意事项

忌多吃鸡蛋：发烧期多吃鸡蛋，因鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使肌体热量增高，加剧发烧症状。要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，并且要保持良好的睡眠，要按时吃饭，吃一些容易消化和吸收的食物。