感冒全身酸痛怎么办

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

前几天刚淋了场大雨，伴随而来的就是严重的感冒了，感冒的痛苦还能勉强忍受，但是感冒后居然全身酸痛就成了让我很痛苦的问题，不知道该怎么解决，只能自己默默忍受。下面我们就来聊一聊感冒全身酸痛怎么办。

感冒全身酸痛怎么办

1

第一：感冒时并发肌肉酸痛很不舒服，不过因为这是感冒所引起的症状，所以较难找到可以治疗这种酸痛的直接方法。但可以采用一些平常的方法，多少可缓和酸痛的感觉。

2

第二：没发烧的话可以热水浴，加入海盐或精油，帮助身体放松。若没发烧也可用莲蓬头冲澡，让热水流遍全身，特别是肩颈、酸痛的部位。轻轻地按摩，促进身体的血液循环。术躺下休息，好好睡一觉。

3

第三：利用精油使酸痛的感觉降低，如薄荷、薰衣草、罗勒、桦木等都可以使用，可以加入植物油湿敷在特别感到酸痛的部位。多喝水，加强身体的代谢能力，使感冒快点痊愈。其实只要感冒好了，肌肉酸痛的症状自然会消失。因此最好的舒解方式是多休息，赶快痊愈，而不只是吃药以缓和症状。

注意事项

感冒后全身酸痛是经常出现的现象，但不需要过多担心，注意休息几天就会恢复。如果情况实在严重，也有一些方法可以缓和，精油，喷雾都是一些缓解疼痛的药物，可以试着使用。另外，洗热水澡也有一定的作用。