咳嗽多吃什么

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

咳嗽已经困扰我好多年，吃药也吃了不少，总是不见好，去医院检查，也没有什么实质性的大毛病，医生还是建议我采用食疗，药补不如食补，治疗不如食疗，下面就为大家科普一下咳嗽多吃什么。

咳嗽多吃什么

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第一：梨子：梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用；还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。

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第二：苹果：一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效；还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。

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第三：杏仁：如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效，还要多注意呼吸道不要被感染了。

注意事项

这些是一些可以减缓咳嗽的水果的吃法，还有很多的蔬菜和其他食材也可以缓解甚至治疗咳嗽，但是咳嗽的治疗是一个比较漫长的周期，并不能一蹴而就，所以也不要太着急太担心了。水果能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。