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有头皮屑脱发怎么办

分享者:小李飞刀更新时间:2016-08-04 18:58:34231阅读
专家
崔琳静 副主任医师
皮肤性病科 淮北市人民医院(三级甲等)
概述

本身我的发质还算可以,基本没什么头皮屑更遑论脱发了,可就是近段时间老是有头皮屑出现甚至每次洗头发的时候还有脱发的现象,无奈只好求助中医提供解决之法,今天就让我来说一说有头皮屑脱发怎么办。

有头皮屑脱发怎么办
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第一:在正常情况下,头皮处的表皮细胞,由于那些基底层的细胞不停地繁殖,并向表面推出,最后这些细胞成熟,变成没有生命的角质层而脱落。当头皮很健康时,脱落的细胞是我们不易察觉的粉末,也就看不到头皮屑。但当头皮出现问题时,表皮层就不能很好地成熟,于是大片大片地剥落,这就是头皮屑。 

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第二: 良好生活习惯保持充足的睡眠,愉快的心情,多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外,合理的安排工作,休息,让压力减到最低也是必要的。 调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带,紫菜。常喝鲜奶,豆类,水果类等能起到润发作用的食物;

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第三:清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。 合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净。其实不然,过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就会出现头皮干燥,头皮屑过多的现象。最好四到五天才洗一次头。梳子,枕头,枕巾也要保持干净,最好不互相使用梳子可以用康王洗剂和硫磺软膏做对症治疗!

注意事项

日常生活中的一些不规律、不健康很容易反映在身体中,所以我们要保持良好的生活习惯,讲究生活卫生,膳食要均衡,适当的放松休息也十分有必要。头屑多者洗发次数不要过多的用洗发水,以每周1~2次为宜,用温水洗发,洗后不要吹干。

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