假性近视如何恢复

专家

杨洋 副主任医师

眼科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

朋友家有个11岁的小朋友喜欢看电视和玩一些电子产品，前段时间去检查视力发现是假性近视，朋友一家都很焦急，今天就让我来说一说假性近视如何恢复。

假性近视如何恢复

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第一：假性近视一般是由于长时间近距离工作，用眼姿势不良，伏在桌上、躺在床上或动荡不稳的车厢里看书；光线过强过弱等使眼睛睫状肌常常处于紧张、疲劳状态，造成视力减退。如经适当休息或用阿托品药水滴眼，使麻痹痉挛的睫状肌放松，视力就可恢复。

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第二：主要是放松调节，达到治假防真目的。放松调节;散瞳疗法:应用睫状肌麻痹剂散瞳，目前眼药水点眼每日1次。戴凸透镜法:先让病人戴一个较高度数的凸透镜，注视5米远的视力表，使睫状肌放松，然后调整凸透镜的度数，使视力达到基本正常为止。远眺法:在学习或写字1~2个小时后远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛。坚持做眼保健操每日3~4次。

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第三：用穴位按摩疗法，也就是眼保健操， 主要是对晴明，攒竹，太阳，风池，四白等穴位进行按摩，通过按摩穴位，疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，达到治疗和预防近视之作用。 改善学习环境：阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势。

注意事项

日常生活中要注意用眼健康，不能长时间的注视电子产品，要劳逸结合放松眼睛，同时也要养成良好的学习习惯，加强体育锻炼，也可以多吃些明目的食物。