怎么缓解牙龈痛

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

我的牙口一直不太好，牙痛时有发生，最近实在疼的没办法了，去看完牙医后得知是牙龈肿痛引起的，今天就让我来说一说怎么缓解牙龈痛。

怎么缓解牙龈痛

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第一：建议饮食上注意不要吃太多容易引起上火的食物（如膨化食品、油炸辛辣食物）；夏天炎热，睡不好，出入空调房机会多，都是上呼吸道感染的易发因素，这时候要注意及时自我调节穿衣和注意作息规律，以避免上呼吸道感染。

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第二：牙龈肿痛注意平时口腔清洁，勤刷牙、勤漱口；早晚各叩齿10分钟；善待牙齿，勿咬过于坚硬之物，避免牙齿与牙龈损伤；牙龈肿痛用温水刷牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种保护剂，可防治过敏性牙痛。

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第三：进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。牙龈肿痛要去火、消炎，主要是多喝水，拼命的喝水，饮食要清淡，还要很好的清洁口腔，减少细菌，消炎杀菌就会好起来。

注意事项

平时一定要做好口腔卫生，保持口腔清洁，从源头上避免口腔疾病的产生，同时不要吃太过酸甜及刺激性的食物。如果你家里有养芦荟，那么用这种方法来快速解决牙痛也有十分好的效果的。那就是，拔一片叶，把片除掉后，把含有汁的肉叶含在嘴里，然后用舌头把它抵到牙痛的地方。