有头皮屑怎么能去掉

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

最近几个星期我发现我的头皮屑越来越多，不知道是怎么回事，这不仅影响了我的外表和美观度，还给我带来了生活，工作以及学习上的影响，下面我们科普一下有头皮屑怎么能去掉。

有头皮屑怎么能去掉

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第一：少吃油炸或辛辣类的食物，少喝酒、咖啡等刺激性的食物，因为吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成。同时少食过甜食品，这是因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。

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第二：用去头屑洗发水。如采乐、康王等。同时由于洗发水对头发的清洁只是短暂性，时间长后头皮会适应洗发水使之失去清洁效果，所以要同时买两支洗发水经常交替使用。

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第三：勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。

注意事项

当朋友们出现了有头皮屑的情况时，患者朋友们平时应该注意不要吃一些辛辣刺激性的食物，还有油炸类食物，要注意头发的清爽与干燥，平时用的洗发水也要注意，不要用劣质的洗发水。