月经次数少是什么原因

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。属月经病。月经过少常与月经后期并见，常伴体重增加。本病发生于青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。月经次数少是什么原因跟大家说说。

月经次数少是什么原因

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第一：卵巢发育不全 在子宫内膜细胞中，有一类特殊的颗粒，称为溶酶体，与月经血量和流血时间有关。若雌、孕激素水平高，溶酶体复合物形成良好，出血就较多，流血时间相应较长；相反，如果卵巢发育不良，.性.激素产量低，溶酶体复合物形成不好，流血就比较少，流血时间就短。

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第二：妇科疾病 某些妇科疾病是引起月经过少的常见原因。如子宫内膜结核破坏了部分或全部子宫内膜形成疤痕，从而导致月经过少，甚至闭经。

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第三：刮宫手术 由于机械.性.损伤过重，导致子宫内膜不跑修复再生，或者宫腔发生粘连，都可能导致月经过少，甚至闭经。

注意事项

充足的睡眠 有道是："女子以血为本，以肝为先天"，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很 多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。 　　 调整心态 调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。 多吃含有铁和滋补性的食物 多吃含有铁和滋补.性.的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁.性.贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补.性的食物。 在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。