去头皮屑的方法有什么

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

到了夏天出汗特别的多，头皮屑也随着汗液在增多，有的时候衣服上掉的都是头皮屑，看着就很不卫生，和大家分享一下去头皮屑的方法。

去头皮屑的方法有什么

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方法一：洗头的时候，可以在洗头的时候，把水里加点白醋，最后用清水清洗干净，白醋也是具有消炎的作用，对抑制头屑的滋生有很好的效果。选择好一点的洗发露，现在的无硅油的洗发露就是很好的，并且要选择正规的洗发露。

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方法二：如果是洗发水的原因造成有头皮屑，可以换个品牌的洗发水，洗发水在应用时，最好不要长时间只用一个品牌的，最好是多个品牌的洗发水轮着用。

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方法三：用盐水洗头，对除头皮屑也是效果不错的，并且建议大家在洗头的过程中试一下；用盐水洗头，对除头皮屑也是效果不错的，并且建议大家在洗头的过程中试一下。

注意事项

宜食富含维他命C的食物；宜食清热降火的食物。保持良好的心情，不要老是用手抓挠头皮，要吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃一些刺激性的食物。