男生发育会有什么症状

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

小男子汉们，理想为你插上了腾飞的翅膀，而青春张扬着个性，让你在知识的天空里自由地翱翔，只是，当你留意到身上的那只“小鸟”，是否因为你的一时疏忽或是别的原因让它提前“夭折”，失去了强劲有力的翅膀，失去了对抗青春的力量，灰心了，沮丧了?不怕，事出必定有因，男生发育会有什么症状跟大家说说。

男生发育会有什么症状

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第一：20-30岁：少吃甜食，少量饮酒，少吸香烟。这一年龄段，男人的身体新陈代谢开始放慢，甜食由于含热量过高，容易转化成脂肪堆积在腹部，最好是少吃或戒掉。由于这一年龄段的男人正是干事业、交朋友的大好时机，平时娱乐、喝酒的机会较多，因此要注意少喝酒。酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性，酒还能使血压升高，导致患心脏病或心肌梗死。过量地饮酒还会影响性生活的质量，而大量的酒精更会对人体精子造成损害。

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第二：30-40岁：劳逸结合，防止噪音，护好皮肤。进入而立之年，皮肤开始松弛，眼睛周围开始出现皱纹。这时应该少晒太阳，经常涂抹润肤霜，以防止皮肤干燥。这一年龄的男子所面临的另一个问题是听觉下降，这是工作和生活环境中的噪音造成的。如果你是音乐发烧友，就少听一些重金属音乐，在噪音比较大的岗位上工作一定要戴上耳塞。　

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第三：40-50岁：活动双目，勤查身体，放松肌肉。这一时期最令人头疼的问题是视力下降。糖尿病是导致失明的最常见病因，它会逐步损伤人体血管，甚至眼部。所以，应定期去医院眼科做检查。同样，有这种危险的还有各种心血管疾病患者。平时不妨多做一些眼部练习，可以上下左右慢慢转动眼球或是伸出手臂，用大拇指在身体前画8字，目光跟随拇指移动。每天花15分钟做这些练习，能够有效预防老花眼和白内障。

注意事项

最重要的是保持乐观的心境和健康的体魄，不让外表的变化影响情绪，要保持平静心态，情绪乐观。