随着现在生活条件的提高,很多家庭都大鱼大肉的,导致现在很多人得了肥胖症,并且还高血糖高血压高血脂的,成为危害人类健康的三大杀手,尤其是糖尿病人,我的亲属中已经有好几个得病的了,并且还经常要到医院调整药物来降低血糖,在这给大家说说这种情况的原因,希望能帮助到大家。
原因一:可能是吃得太少。冬天由于气温比较低,人体小号的能量较多,再加上冬天天黑得比较早,夜长昼短,头天的晚饭时间和第二天的早饭时间像个太多,能量供应不足,导致夜间低血糖。这也是为什么秋冬季的低血糖发生率比夏天高。
原因二:运动太多。晚上吃的比较少,运动量又过多,且为补充食物,特别是糖尿病人,体内的糖分不能储存,营养物质吸收不足、丢失较多,就会造成体内储备能量不足。发生夜间低血糖现象。
原因三:得不太好。糖尿病人在注射注射胰岛素时,长效和短效胰岛素的剂量、维持时间没有掌握好,或口服磺脲类降糖药的患者,在用药过量、使用不当的情况下,都比较容易出现低血糖。
首先大家要注意的是不能够吃各种糖类及含糖的食品饮料,一定要注意,另外就是少吃淀粉和糖含量较高的食物,最好改吃杂粮类食物,适当的减少主食量,多吃蔬菜,这样才能保证自己的血糖维持在一定的水平上。
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