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内分泌失调是怎么回事,怎么调

分享者:领悟了更新时间:2017-07-24 21:28:28247阅读
专家
路臻 副主任医师
妇产科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

前段时间我背部、额头起了很多痘痘,照常来说,大姨妈早就应该来了,那个月却迟迟都没来,推迟了一个多星期,我朋友陪我去看了医生,原来是内分泌失调了,后来经过调理后,痘痘逐渐消了下去,大姨妈也照常来了。下面我把自己关于这方面的一些小经验和大家分享一下。

内分泌失调是怎么回事,怎么调
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第一:那段时间背上突然冒出了很多痘痘,有点痒,晚上睡觉是很难受,大姨妈也迟迟没来,有点担心,我朋友也说那段时间我跟吃了火药似的,动不动就给人脸色看,后来在别人的建议下,我就叫朋友陪我去看了医生,检查过后,医生说是内分泌失调。

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第二:医生给我开了一些调节气血的药,我自己也开始注意了。我每天给自己泡一杯菊花茶,尽量不熬夜,在11点前睡觉,午餐不吃泡面。早上起来先喝一杯水,通通肠子,排排毒。

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第三:遇到不开心的事情就找朋友诉诉苦,吐吐苦水;觉得压力大时,就出去散散心,尽量让自己每天都有一个好心情。

注意事项

我朋友对我挺好的,她们知道我这个状况后,有时会给我煮个黑米粥,有时也会弄个红枣银耳汤,还给我买了一大堆苹果醋,每天早上都拉着我去跑步,运动一下。

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健康贴士

内分泌失调

健康的人体是由内分泌系统各种激素(荷尔蒙)和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的,协同各种酵素(生化酶)维持人体内环境的相对稳定性,以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时,随之就会出现各种体征,尤其是女性,症状更为明显。

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